Chăm sóc người cao tuổi đòi hỏi sự tận tụy và hiểu biết về những thay đổi tự nhiên của cơ thể khi về già. Theo dõi sức khỏe thường xuyên là vô cùng quan trọng, bao gồm kiểm tra huyết áp, đường huyết, tim mạch và các chức năng quan trọng khác. Người cao tuổi cần khám sức khỏe tổng quát ít nhất 6 tháng một lần để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

 

Chế độ ăn uống cần được điều chỉnh theo nhu cầu của người cao tuổi. Thực đơn nên giàu protein để duy trì khối lượng cơ, bổ sung canxi và vitamin D để bảo vệ xương khớp, hạn chế muối và đường để kiểm soát huyết áp và tiểu đường. Các bữa ăn nên được chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, thức ăn mềm dễ tiêu hóa và đảm bảo đủ nước hàng ngày.

 

An toàn trong sinh hoạt hàng ngày là ưu tiên hàng đầu. Nhà ở cần được sắp xếp gọn gàng, tránh các chướng ngại vật có thể gây ngã, lắp đặt lan can ở cầu thang và phòng tắm.